Картошка по-деревенски - один из популярных гарниров в McDonald's. Рассмотрим ее пищевую ценность и калорийность.
Содержание
Картошка по-деревенски - один из популярных гарниров в McDonald's. Рассмотрим ее пищевую ценность и калорийность.
Пищевая ценность порции
| Размер порции | Вес (г) | Калории (ккал) |
| Маленькая | 80 | 240 |
| Средняя | 120 | 360 |
| Большая | 180 | 540 |
Состав и БЖУ (на 100г)
- Калории: 300 ккал
- Белки: 3.5 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 38 г
Сравнение с другими гарнирами
| Продукт | Калории (на 100г) |
| Картошка по-деревенски | 300 |
| Картофель фри | 320 |
| Салат Цезарь | 180 |
Как уменьшить калорийность
- Выбирайте маленькую порцию
- Не добавляйте дополнительный соус
- Сочетайте с легкими напитками
- Употребляйте в первой половине дня
Картошка по-деревенски в McDonald's содержит меньше калорий, чем классический картофель фри, но остается достаточно калорийным гарниром. Оптимальным выбором будет маленькая порция без добавления высококалорийных соусов.
